Já pensou em começar a correr? Não requere muita coisa. Correr ajudou a mudar minha vida. Em 2008, passando por um período meio merda, decidi mostrar quem é que manda nessa joça. E eu corri. Ah, eu corri! Comecei aos poucos, dando pequenos tiros. Cem metros que logo viraram um quilômetro. E que me ajudaram não só a ganhar (mais) força física e emagrecer. Meu humor melhorou um googol de vezes. Mas como adquirir essa maravilha de produto que é a corrida? Pois bem, eu direi. :D

1) Está com tudo em ordem? Vai fundo.
Não seja um bicho teimoso e faça um exame físico com um médico antes de começar a fazer qualquer exercício físico. Não quero ninguém morrendo no meio de corrida e vindo puxar meu pé de noite. To avisando desde já.

2) Um bom tênis não é tudo, mas é quase.
Não seja muquirana e invista num tênis específico pra corrida e com um bom amortecedor. Dê preferência a tênis bem ventilados. Esses são fáceis de reconhecer, são os que são revestidos por um tela. Assim, você vai ter os pés fresquinhos ao invés de parecer que enfiou o pé no cu do capeta. Em tempo: meias grossas e talco também ajudam a manter os pés secos e protegidos das malditas bolhas. Tenha mais de um tênis e alterne entre um e outro caso queira correr todos os dias!

3) Alooooooooooooooooonga!
Alongar é lindo. É raio, estrela e luar. Alongue-se ANTES e DEPOIS de correr. Cuide dos seus músculos porque acredite, você vai precisar deles.

4) Você já é o protagonista, só falta o cenário.
Onde correr? Se puder, corra em parques com pistas de cooper. Correr na rua só é legal se você curte parar o trânsito. Com um acidente. Fora que correr num lugar movimentado faz com que você respire mais monóxido de carbono e se canse mais rápido. Por isso, prefira lugares mais arborizados.

5) BEBEU ÁGUA? TÁ COM SEDE?
Então tá esperando o que pra se hidratar? Sabia que músculo pesa mais que banha? Isso porque tecido muscular possui mais água em sua composição do que o tecido adiposo. Ao se hidratar direitinho, você está ajudando seus músculos a se recuperarem.

6) Comece aos poucos!
Respeite os limites do seu corpo. Ninguém sai de uma vida sedentária correndo a São Silvestre de cara. Comece caminhando em ritmo acelerado. Depois, comece intercalando pequenos períodos de corrida (corra um minuto, caminhe por dois minutos) e vá aumentando a duração da corrida.

7) Não desista!
Continue! Não arranje desculpas. Depois de um certo tempo, é o seu próprio corpo que vai estar te pedindo pra você se mexer. Por isso, não desista! Você vai me agradecer no futuro. ;)

Pra finalizar, uma playlist monstruosa. Tem de tudo um pouco, mas consiste basicamente em músicas bem animadas com ritmo acelerado. Tem de Avril Lavigne a Queen, passando por Prodigy (básico numa playlist de corrida). Também aceito sugestões de mais músicas pra uma playlist de corrida. Músicas novas (e boas) nunca são demais, né?

Playlist – Parte I (DOWNLOAD)
Playlist – Parte II (DOWNLOAD)

Todo vez que um novo ano se inicia, lá estou eu fazendo promessas e cultivando sonhos. Com o passar dos anos (e com o aumento substancial do meu cinismo), tenho tentado manter minhas expectativas baixas e meus desejos, mais simples. Agir, ao invés de esperar. Viver, ao invés de existir. Fazer, ao invés de sonhar.

É isso. Feliz 2012. :)

POPNOiD – O blog principal

Onde: popnoid.tumblr.com
NSFW: Pode apostar.

O que esperar: Esse é meu tumblr “inspiracional”. Costumo jogar lá tudo que eu acho digno de nota/bonito/inspirador. Não gosto muito de fazer posts só de imagens aqui no meu blog, por isso elas acabam parando lá mesmo. Ultimamente, ando bastante apaixonada pelas ilustrações de Takato Yamamoto (vide imagem acima). É um cara que desenha tudo que eu sempre tive vontade de desenhar (só que né, me faltou talento pra isso haha). Já avisei lá em cima, mas não custa reforçar: NÃO ACESSE DO TRABALHO.

POPLOLZ – O blog de tranqueiras

Onde: poplolz.tumblr.com
NSFW: Quase nada.

O que esperar: Imagens engraçadinhas e todo tipo de tranqueiras. Normalmente jogo aí o que me faz rir. Não que meu senso de humor seja convencional, claro.

POPDiARY – O blog das obsessões

Onde: popdiary.tumblr.com
NSFW: Oh Lord yeah!

O que esperar: Hmmm… Como digo isso sem parecer muito bizarra? Acho que não tem como. O POPDiARY nada mais é do que um blog pra despejar todas as minhas obsessões. Que, no momento, se resumem a… Loki, Tom Hiddleston, Loki Laufeyson, Loki Odinson, Thomas Hiddleston, Loki… Já mencionei Tom Hiddleston?

Como não amar um cara que se declara pras suas fãs malucas do tumblr (1ª imagem do post)? Então, é isso. To voltando (juntamente com as minhas obsessões) pro tumblr. Se eu demorar pra aparecer aqui de novo, já sabem onde me achar. :)

P. Sabe qual a comida que liga e desliga?
R. É o strog-on-off!

Mas que horrível! Seguindo com o desenho pra apagar essa porcaria de piada da mente de vocês.

Originário da Rússia, o strogonoff – em russo Бефстроганов, Befstróganov – é um prato a base de carne bovina, mostarda e smetana (um tipo de creme azedo, derivado do leite). Ao se popularizar pelo mundo, o strogonoff acabou recebendo novos ingredientes e acompanhamentos. No Brasil, é preparado com molho de tomate e creme de leite e servido acompanhado de arroz branco e fritas.

Então até uma próxima edição do 30 day drawing challenge! Que, se depender de mim, só vai acontecer daqui 4 meses.

A vaca em questão não é uma vaca qualquer. Trata-se de uma vaca da raça Nelore. Cerca de 85% do rebanho brasileiro é composto por animais dessa raça. De origem indiana, vivem muito bem em regiões quentes e cheias de parasitas (algo como o Brasil inteiro). E como somos criadores excepcionais, a exportação da carne bovina (a maior do mundo, diga-se de passagem) rende ao Brasil cerca de 5 bilhões de dólares/ano. Além disso, algumas particularidades desse bichinho nos permitiram avançar a passos largos no campo da pesquisa. Trocando em miúdos: o Nelore é foda.

A todos os animais da raça Nelore, o meu imenso respeito e admiração!

O primeiro da série é meu auto-retrato, então lá vai.

Quiquié?

Todo meu esplendor/ardor/bom-humor em forma de desenho. Por essa vocês não esperavam hein? A verdade é que fazia tempo que eu não desenhava por puro prazer. É isso. Até a próxima…

…que pode ser amanhã ou daqui 2 meses. Não me levem a mal. Eu curto muito o suspense.

P.S.: To fazendo um Mariana Responde. Já deve fazer uns 6 meses que eu comecei, mas prometo, um dia sai.

1) Marry the night
Essa música não me convenceu no começo. Parece fraca. Mas a partir do 2:19, a música começa a crescer e culmina num dos usos mais bem-feitos da sonoridade de um órgão que eu já vi. Sem querer puxar sardinha pro lado da Gaga, mas o órgão é um instrumento que não combina com qualquer coisa. Porra, órgão não combina com nada a não ser com igreja. Mas funcionou. É uma das coisas que mais gosto nela: se ela disser que vai criar um unicórnio cor de rosa que voe, é melhor acreditar. Ela vai.

2) Born this way
Sei que todo mundo já ouviu, mas não vou deixar de dar meus dois centavos sobre a música. A primeira vez que eu ouvir BTW, eu pensei “Minha nossa, que música de academia!”. Não desmerecendo, só dizendo que é uma música excelente pra fazer GAP. Não é ruim. Não é excelente. É boa. Ficaria perfeita no setlist de qualquer aula de spinning que se preze.

3) Government Hooker
O hino da Marilyn Monroe! Não precisa ser muito esperto pra perceber do que se trata. Essa música já me fazia ter calafrios desde que a ouvi pela primeira vez naquele desfile onde tinha aquele moço bonito. Quem era o estilista mesmo? Ah, quem se importa? Como eu ia dizendo, a música tem níveis altíssimos de win. Recomendo com força. Aliás, eu tenho um roteiro pro clipe de Government Hooker aqui na minha cabeça. Começa com Lady Gaga tocando a melodia dessa música no piano e chorando, maquiagem escorrendo pela cara dela. Daí ela chora mais. Ela está vestida igualzinha a Marilyn Monroe em Diamonds are a girl’s best friend. Daí ela para de chorar, levanta, pega um rifle e atira em John Kennedy. Obrigada, eu sei que sou um gênio. Fiquem com uma foto do Rick Genest enquanto isso.

Essa minha obsessão pouco saudável por caveiras…

4) Judas
O que ainda pode ser dito de Judas? A música mais foda do álbum? Poderosa? Ear Worm? Amigos meus que não gostam de Lady Gaga ouviram Judas e gostaram. Acho que isso diz muito sobre Judas. Potencial fodíssimo para quebrar tudo numa pista de dança. Eu tacaria fogo na pista e apagaria com o cabelo ao som de Judas. Sem mais.

5) Americano
A primeira vez que ouvi o álbum todo, gostei de pouquíssimas músicas logo de cara. Uma delas foi Americano, cuja versão acústica já estava rolando por aí a algum tempo. É difícil ficar indiferente ao refrão. Haha, eu sinto muita vontade de cantar junto! Ahhhhhhh America Americano! Libere a chicana dentro de você e cruze a fronteira ao som de Americano.

6) Hair
Eu tenho uma relação de amor e ódio com saxofone. No geral, eu acho que se trata de um instrumento brega, vide Kenny G. Eu gosto que soma algo ao nível de breguice de Hair. Não é uma das melhores do álbum, mas é boa. Não faz feio. Mas também não curti muito não.

7) Scheiße
Eu não falo alemão, mas posso falar se você gosta. *piscadinha marota* É nesse clima de biscate que começa Scheiße.

Abre parênteses…
Não, aquilo não é um “B”! Aquilo é um eszett, uma letra que tem som de dois esses. Ou seja, Scheiße também pode ser escrita Scheisse. E significa “merda” em alemão, pura e simplesmente.
…fecha parênteses.

Tirando a pedância da minha explicação, não há pedância na música. A não ser que você queira ser pedante e aprender a pronúncia exata das palavras em alemão e a tradução e depois jogar na cara das suas amigas pão-com-ovo. Não acho que se trate de uma música pretensiosa. Quer dizer. Começa pretensiosa, mas depois evolui pra um refrão PUTA QUE PARIU QUE DELÍCIA QUERO DANÇAR ISSO ATÉ MEUS PÉS PEGAREM FOGO E MEUS BRAÇOS DERRETEREM!!11111ONE Não gostei dessa música de cara, mas depois me peguei ouvindo ela no repeat. E bem perto do final ainda tem um break na batida. Sério, é tesão demais. Estrelinha dourada pra Gaga.

8) Bloody Mary
Eu tava ouvindo o álbum logo que vazou e de repente me deparo com esse negócio. “Caralhos me comam, Gaga cheirou pó de hóstia?”, pensei cá comigo mesma. Que diabos essa música tava fazendo no álbum? WHY SO LENTA? WHY SO RELIGIOSA? De alguma forma que só Deus sabe, passei a gostar da música. Um remix dela ia ser muito foda. Essa música fica boa temperada com vodka. Experimentem.

9) Black Jesus † Amen Fashion
Chega um ponto que to quase me pregando na cruz de tanto ouvir falar sobre Jesus. Não sou moderna, nem fashionista e não curti essa música não.

10) Bad kids
Eu ainda não formei uma opinião sobre essa música. Se eu continuar falando que tal música é boa, mas não excelente, acho que tem nego que vai me encher de bolacha. Heh. Mas é sério. É boa. Eu curti a parte que ela fala “Me dá dinheiro senão prendo a respiração!”. Lembrei da piada da roxinha. Qualquer dia eu conto aqui.

11) Fashion of his love
Instruções: a) vá nesse post b) escute a música número 13 c) cague tijolos

12) Highway unicorn (Road to love)
Vou tentar descrever a imagem que essa música me passa. É algo mais ou menos assim: Lady Gaga nua montada num unicórnio cor de rosa, cercada de motoqueiros mal-encarados, correndo por uma estrada onde se vê um arco íris e vários passarinhos voando em volta. Ou seja, eu gostei. Gente pera. Tem órgão também. Não daquele tipo que você gosta, um órgão instrumento musical. ;)

13) Heavy Metal Lover
É quase um orgasmo em forma de música. É sexy como o capeta de lingerie preta. Te fisga com facilidade. Eu vi gente reclamando do ritmo da música, que era lento demais e mimimi leide gaga tá mim decepsionando. Mas pra mim, tá perfeita. Esqueçam o que falei sobre Bloody Mary, porque se você quer tudo rápido, você pode sofrer de ejaculação precoce. Mas isso tem cura, então de boa.

14) Eletric chapel
E a fã burra da Lady Gaga que não ouve Eletric Chapel com medo de tomar choque? Haha, perdão! Não podia deixar essa passar! Tem sinos, tem guitarra, tem mais órgão *gritinhos enlouquecidos*. Parece algo que Kylie Minogue faria, com menos guitarra e menos raiva. É boa. Me lembra outra música da Gaga, Rock Show.

15) The Queen
Adoro que ela fala Killer Queen no começo! Vi comentário de muita gente dizendo que preferia a Gaga de antigamente (minha nossa, 3 anos atrás já é antigamente), que a nova Gaga não presta. Essa música poderia certamente ter entrado pro The Fame. É bonitinha. É quase um hino pra levantar a auto-estima. Gente, eu curti demais a vibe Queen (a banda!) dessa música. E amei o break no final da música. Amei muito!

16) You and I
YOU AND I! YOU YOU AND I! *acende isqueiro*

17) The edge of glory
Eu tento falar de uma forma mais técnica das músicas, mas eu não consigo. Música é emoção em forma de som. Música me atinge. Me faz chorar, me faz sorrir, me faz feliz. Me move. Me deixa apaixonada. Faz com que eu me sinta viva. Por isso minhas descrições de algumas músicas são, muitas vezes, um amontoado meio confuso de emoções. Essa música mexeu comigo e fez uma lagriminha escorrer. Entra direto na categoria “Músicas poderosas” da minha playlist. Ah, e o saxofone não ficou brega dessa vez. :)

Eu até tentei fazer um review mais sério, mas vocês viram que não dá certo. Então, resumindo:

As músicas MINHA NOSSA SENHORA QUE DO CARALHO: Government Hooker, Judas, Americano, Scheiße, Heavy metal lover, The edge of glory
As fodas: Bloody Mary, Fashion of his love, Highway Unicorn, The Queen, You and I
As boas: Marry the night, Born this way, Hair, Bad Kids, Eletric Chapel
Música que não ouço nem que a própria Gaga venha aqui em casa cantar pra mim: Black Jesus † Amen Fashion